ワークショップ&イベント

心と身体を整える笑レッスン

10月7日(日)10:00~11:30

☆残席わずか

〈体験予約〉からお申込みください。

 

はじめに講師が写真撮影し、普段の姿勢を確認してもらいます。その後は、姿勢を整えるストレッチに笑いヨガを組み合わせた特別レッスンです。

 5分間の大笑いは、なんと30分の有酸素運動に匹敵すると言われます。

 笑いとストレッチの相乗効果で、驚きの変化が感じられます。

 

講師:松下いづみ

 ※銀座松屋のカルチャースクールや埼玉各地で笑いヨガのレッスンを好評開催中。

 

料金  2,000円

 ※ブライトヨガご体験割引チケットプレゼント付き

 

 

 

 

国際ヨガデー 朝ヨガ

6月21日は国際ヨガデーです。前日の20日は朝、21日は夜にイベントレッスンを開催します。

 20日(水)

  7:00~  8:00  モーニングヨガ

  8:30~  9:30  モーニングヨガ

10:00~11:00     リラックスヨガ

 

21日(木)

19:00~20:00        キャンドルヨガ

 

※場所 ブライトヨガ

※定員 各クラス6名まで 

 

 

おとめ山パークヨガ

4月30日(月)8:00~9:00

お天気にも恵まれて、

無事開催できました。

 

青空の下でのヨガ。

初夏の空気もさわやかでした。

 

外ヨガは初めての方がほとんどでしたが、

気持ちよかったとおっしゃっていただきました。

 

今回、ご都合がつかなかった方も

次回はぜひご一緒に楽しみましょう!

 

 

 

ビューティー・ペルヴィス

 ビューティー・ペルヴィスとは?

 ペルヴィス(骨盤)を中心に全身調整を目的としたクラスです。

 人にはそれぞれ心身ともに個性(クセ)があります。さまざまな状況や環境(感情や季節など)に反応して体も変化することを知り、整えていきます。

 

 

講師:KYOKO

 長年、フィットネス業界でエアロビクスやアクアエクササイズの指導、および管理・インストラクター育成に携わる。体を動かしている人ほど左右差が起こりやすいことから、ケアの必要性を痛感。骨盤調整プログラム〈ビューティ・ペルヴィス〉に出会い「強く、美しく、しなやかに」を理想像に活躍中。

※スタジオヨギーでも大人気の先生。少人数なので、より親身にご指導いただけます。

料金 

  一般:3500円

 ※ブライトヨガご体験割引チケットプレゼント付き

「ご体験予約&お問合せ」、またはお電話でお申込みください。

 

会員:2500円