シニアアロマヨガ

健康寿命を延ばす体づくり

水曜 11:00~12:00

 

硬くなりやすい筋肉をほぐすポーズ、脚腰や体幹強化のポーズで、いつまでも若々しい体へ導きます。

 

※マットの上で立ったり座ったりが難しい方は、椅子でご参加いただけます。

※主に65才以上の方を対象としています。

※レッスン後はお茶やおしゃべりで交流タイム。

 

 

アロマの香りと呼吸法で脳もリフレッシュ

人の名前を思い出せなかったり、つい先ほどしたことを忘れたり……。香りは、直接脳に働きかけるため、アロマの香りの中で行うヨガは、記憶力や注意力の低下が気になる方にもおすすめです。

 

※脳の老化防止にフランキンセンス、脳の活性化にゼラニウムやグレープフルーツ、脳への酸素供給を促すユーカリプタスやローズマリーなど、様々なエッセンシャルオイルをディフューズします。

体験レッスン無料(65才以上の方)

シニアアロマヨガ限定

このクラスに限り、65才以上の方は無料でご体験いただけます。

 

もちろん、他のクラスを受けていただくことも可能です。

現在67才のKさま。通常のクラスを1年半受講されています。

毎週1回、20分ほど歩いていらっしゃいます。

ヨガは未経験でしたが、今ではアクティブなパワーヨガをのびのびを楽しんでくださっています!